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健康头条

“吃皮”是个大学问!有5种果蔬皮,吃了可要坏事...

  现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值,但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些,一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些...

标签:5种果蔬皮慎吃健康饮食2019-09-17
怎样才是气血虚?说的是哪方面?

  很多人说补气血,我又不贫血。怎么会血虚?   去医院检查往往都是不缺血,中医上说,身体缺的是气。气不足,不能推动血液正常流通,我们的五脏六腑和毛发缺少了血的濡...

标签:气血虚弱表现补气血方法2019-09-17
不瞒你说,这5种食物容易影响睡眠,晚餐最好不要吃

  生活中一定要严格注意相关的饮食问题,只有掌握正确的饮食方法,才能获取人体需要的营养物质,维持身体健康状态。部分食物不建议在晚餐进食,如果总是在晚餐吃不适合的食物,有可能会...

标签:5种食物影响睡眠健康2019-09-17
你认为的真相可能全是谣言!你被这些谣言骗了多少年?

  正所谓是造谣一张嘴,辟谣跑断腿!无论是现实生活还是虚拟网络中总会有这样那样的谣言出现。相信大家的朋友圈里肯定也充斥着形形色色的健康养生谣言,有些是一眼就能看穿底细,而有的...

标签:谣言健康2019-09-17
“三坚持” 战胜秋老虎

  秋老虎的天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。中医专家指出,节气的变化直接影响人体生命节律的调节。倘若自然变化违反常度,必将影响人体正常的气血运转,造成功能节律紊乱、正气下降...

标签:秋老虎三坚持2019-09-17
原来蜂蜜可以加到这些常喝的饮品里,味道好,营养也翻倍

  蜂蜜一种极富营养价值的天然滋补品,生活中很多人都有喝蜂蜜来调理身体的习惯,其中最简单的就是蜂蜜水,但是经常喝蜂蜜水味道太淡,其实加入这些饮品,不仅更好喝,营养也翻倍哦!下...

标签:蜂蜜健康饮食2019-09-16
湿疹反反复复老不好,预防是关键,可能是这些关键步骤没做好

  湿疹是困扰了很多人的皮肤疾病,怎么治都反复,让人十分困扰。很多人误以为湿疹是体内湿气或皮肤湿热引起的,所以卯足了劲祛湿。实际上恰恰相反,湿疹是由于皮肤干燥,表皮炎症水分丢...

标签:湿疹的预防湿疹的诱因2019-09-16
体寒有什么症状 女性体寒要怎么调理

  体寒是由于体质和生活习气的交错而惹起的症状,要想完整治疗体寒,需求一段较长的时间,但只需我们在生活中多留意。体寒多是由于缺铁,尤其女子生理特点,更容易流失铁,所以你只要注...

标签:体寒的症状调理方法2019-09-16
豆浆和牛奶分别更适合哪些人喝?原来这么多学问,营养师说了实话

  豆浆与牛奶都是营养价值较高的食品。有人认为,豆浆和牛奶不能混着喝,蛋白会降解,也有人认为,二者混合后饮用,可以达到营养互补作用,到底谁说的对呢?   是否可以...

标签:豆浆牛奶健康选择2019-09-16
“男补气、女补血”,不妨多用黄芪泡水,但这3类人都不适合碰

  常言道:人从年轻的时候就需要养生。大家可能都知道要补钙,钙是骨骼跟牙齿健康的基础,按照每个人每天健康的补钙量,就是补充800mg的钙。   等到了50岁以上,...

标签:黄芪泡水健康2019-09-16
对健康伤害最大的不是吃太多糖和油脂,而是这3个坏习惯

  权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现:有别于传统的认识,每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多,而是——   少杂粮饮食、...

标签:不利健康的3个习惯健康2019-09-12
秋冬6个坏习惯让你越来越冷,手脚冰凉的尤其要注意

  进入秋季,气温越来越低,许多女性手脚冰凉的毛病又犯了。在中医上,如果营血亏虚,气行不畅,复感寒邪,寒邪凝滞,血行不利,阳气不能达于四肢末端,营血不能充盈血脉,就容易造成手...

标签:秋冬6个坏习惯手脚冰凉需注意2019-09-12
蒲公英有这3种作用,女人经常拿来泡水喝,身体极为受益

  蒲公英是一种常见的植物,在世界很多地区都有分布,种类也很多,在我国蒲公英除了能当成野菜吃以外,还有重要的药用价值,在很多药剂配方中,都能见到蒲公英的身影,蒲公英的全株,包...

标签:蒲公英功效女性健康2019-09-12
保护颈椎的5个好习惯,你若占2个,那也很不错

  经常有很多人在生活中,因为工作等原因,需要长时间的低头,所以导致影响了颈椎,出现颈椎病等问题。长时间低头对颈椎有损害是确定无疑的。这不仅在理论上能够论证,现实中低头族大量...

标签:保护颈椎健康2019-09-12
有慢性咽炎别慌,多吃此几种食物,抗菌消炎,咽喉会慢慢好转

  戒烟戒酒,调整了饮食以后,慢性咽炎还是不好或者每年都复发,很多人都被这折磨得不行,如是这样,可能是它们在捣乱。呼吸的空气有害颗粒,吃药引起的耐药性,更伤咽喉黏膜,菌群失调...

标签:咽炎健康2019-09-12
早餐最不应该吃的3种食物,但是你每天都在吃,为了健康赶快改掉

  早餐是人们开始一天劳动的必须营养,所以早餐吃什么也是有必要说一说的,特别是爱养生的朋友,早餐不能乱吃,有些早餐不仅得不到应有的营养而且还会给身体添加多余的脂肪,损害身体健...

标签:早餐不该吃的食物健康饮食2019-09-12
生姜贴肚脐,真的很神奇

  生姜,是我们生活中常用的一种调味品,但是你知道吗?生姜除了吃之外,也可以外敷,比如每晚睡前,坚持用“生姜敷肚脐”,会给身体带来4大功效!   1、调理肠道功能...

标签:生姜贴肚脐健康2019-09-12
人老腿先老,腿脚不好要如何养?

  人的腿部通常会比手臂其他部位衰老的早些,到了一定年纪,腿脚不利索、动作不协调……一大堆的问题。现空调吹的久一些,腿脚不好的毛病就出现了。   一、「腿老」5大...

标签:腿脚不好怎么调养健康2019-09-11
做好这几件事,可以瞬间改善手脚冰凉体质

  在长辈的口中,可能经常会听到这样一个词,就是手脚冰凉。老人常说这样的人,是体内有寒气。到底是什么样的“寒气”,让我们一起了解一下。   脚总是凉是怎么回事 ...

标签:手脚冰凉改善方法2019-09-11
想提高白细胞数量,吃什么能改善?

  白细胞低,当然应该注重日常饮食,因为科学地选择一些食物的话,就可以让我们快速地升高白细胞,这样对身体健康也是比较有利的,而且我们都知道通过饮食方式去调理身体,也可以减少一...

标签:白细胞改善饮食2019-09-11
食后腹胀是脾阴虚,腹泻拉肚子是肾阴虚。都是阴虚该如何调理?

  昨天有写过有关阴虚的内容,但是很多人向我反映,自己还是有点分不清食后腹胀和腹泻拉肚子是哪里虚了。   总的来说,食后腹胀是脾阴虚,腹泻拉肚子是肾阴虚。 ...

标签:腹胀阴虚调理方法2019-09-11
长了白头发,可能预示身体出现了某些疾病

  随着年龄的增长,很多人都会出现一些白头发,而且有些年轻人也会有白头发,甚至有些正在上学的少年也会有白发的这种现象,有些人长了白头发以后会拔下去,其实并不是拔下去就能解决问...

标签:白头发预示疾病养发方法2019-09-11
入秋手脚冰凉怎么办 可热敷腹部

  在秋季的时候,天气已经慢慢转凉了,那么你知道要怎么调理手脚冰凉吗?   如今已经是秋季了,不少人都感受到了早晚的温差。而且一些人开始出现手脚冰凉的问题,这个问...

标签:入秋手脚冰凉缓解方法2019-09-10
睡不着或早醒后难以入睡,推荐两个方法助你入眠

  失眠作为最常见的一种睡眠障碍性疾病,给很多人的生活带来了困扰。中医将失眠称为“不寐”“不得眠”,认为睡眠受气血、五脏的影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就会正常。对于睡不...

标签:失眠助眠方法2019-09-10
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